מידע מקצועי

מאמרים, מחקרים ומידע מקצועי

מה אומרים המחקרים העדכניים, איך הטיפול עובד, ומה אפשר לעשות כבר היום. המאמרים כוללים הפניות למקורות מחקריים.

ברוח האדם

מאמרים על הגישה שלנו: טיפול מקצועי ומבוסס מחקר, שנותן מקום גם לגוף, למשמעות ולעומק.

מאמרים

כמה טיפול CBT באמת יעיל? מה אומרים המחקרים העדכנייםסקירה של המחקרים הגדולים על יעילות CBT בחרדות, ב־OCD ובדיכאון: מה ידוע, מה המספרים אומרים, ואיפה עוד יש מקום לשיפור.לקריאה ←טיפול שמשנה את המוח: מה מראים צילומי המוח על CBTמחקרי דימות מוחי מראים שטיפול CBT מלווה בשינויים בפעילות המוח, בדומה ולעיתים בשונה מתרופות. מה נמצא ב־OCD, בחרדה חברתית, בפוביות ובדיכאון.לקריאה ←חשיפה ומניעת תגובה (ERP): ההיגיון, המחקר ואיך זה נראה בפועללמה דווקא התקרבות למה שמפחיד עוזרת? הסבר מעמיק על חשיפה ומניעת תגובה ב־OCD ובחרדות, על מודל הלמידה המעכבת, ועל מה שמראים המחקרים.לקריאה ←חרדה אצל ילדים: מה המחקר אומר על טיפול, ואיפה ההורים נכנסים לתמונהחרדות הן הקושי הרגשי השכיח ביותר בילדות. מה מראים המחקרים הגדולים על CBT לילדים, למה מעורבות ההורים כל כך חשובה, ומה אפשר לעשות כבר בבית.לקריאה ←הדרכת הורים בחרדה ו־OCD: גישת SPACEאיך הורים יכולים לעזור לילד עם חרדה או OCD בלי לחזק את החרדה: תגובה תומכת, הפחתת התאמות שלב אחר שלב, ומה אומר המחקר על גישת SPACE.לקריאה ←כוח המחשבה: מה המחקר אומר על אימון בדמיוןמחקרים מראים שתרגול בדמיון משנה את המוח ואפילו את כוח השריר. מה זה אומר על חרדה, איך זה עובד, ואיך משתמשים בזה בטיפול CBT.לקריאה ←גיל ההתבגרות: מה נורמלי, מה מדאיג ואיך עוזריםמה קורה במוח המתבגר, למה מצב הרוח משתנה כל כך, אילו סימנים כדאי לא לפספס, ואיך הורים יכולים לעזור בתקופה הסוערת הזו.לקריאה ←אחרי 7 באוקטובר: ההשלכות הנפשיות של המלחמה ומה עושים איתןמה נחשב תגובה טבעית, מה אומרים הנתונים, מתי כדאי לפנות לעזרה, איך לעזור לילדים, ואילו טיפולים נמצאו יעילים אחרי טראומה.לקריאה ←

חרדות ו־OCD

על הטיפול