מה קדם למה? הפרעת קשב או חרדה?
ביצה ותרנגולת? נקודה למחשבה !
אז מה קדם למה הפרעת קשב או חרדה?
רוב המטופלים בקליניקה מעידים על כך שיש להם איזושהי הפרעת קשב וריכוז
ויחד עם זאת, כולם מתמודדים עם חרדה כלשהי
ואני שאלתי את עצמי מה הגיע קודם?
הפרעת קשב וריכוז שאני מנסה להסתיר ומובילה לחרדות
או חרדות ואי נוחות שהובילו לאדם להיות חסר קשב וריכוז?
אז בדיוק כמו פרדוקס הביצה והתרנגולת,
גם כאן אין ממש תשובה ברורה ומוחלטת
או ידועה מראש.
אבל אחרי שנים של עבודה עם חרדות,
אני יכולה לומר שכשאדם בוחר לטפל בחרדה שלו
ומתמודד עם אי הנוחות שמטרידה אותו,
זה הרגע שהריכוז שב לתודעה
והמיקוד שב לתחייה
זה הרגע שיש שקט
בראש
בגוף
ואז אפשר
להרגיש כל רגע
ולהתקיים בנינוחות להמשך החיים
מה דעתכם? ביצה או תרנגולת?